Warna Kamar Tidur Terbaik dan Terburuk
Langkah pertama untuk mendapatkan tidur yang nyenyak adalah memastikan kamar tidur Anda sudah diatur dengan benar. Sangata penting memiliki kamar tidur yang nyaman dan menyenangkan.
Memilih warna kamar tidur Anda sangat membantu dalam menciptakan suasana yang baik untuk tidur. Hal ini karena warna yang berbeda dapat memiliki dampak yang berbeda pada suasana hati dan pikiran Anda. Penelitian menunjukkan. “Warna dapat membawa arti penting dan dapat memiliki dampak penting pada pengaruh, kognisi, dan perilaku orang,” menurut sebuah studi tahun 2014 tentang topik tersebut. Meskipun masih banyak penelitian yang perlu dilakukan, ada indikasi awal tentang warna terbaik untuk menciptakan suasana yang menenangkan.
Ingin mengetahui warna terbaik untuk kamar tidur Anda? Baca infonya dibawah ini.
Warna dingin (cool colors)
Biru sering dikaitkan dengan beberapa momen paling santai dan menenangkan, sehingga tidak mengherankan bahwa warna-warna dingin seperti biru dan hijau cenderung menjadi pilihan yang baik untuk kamar tidur. Penelitian telah menunjukkan bahwa warna “gelombang pendek” seperti biru cenderung terasa lebih santai dan sejuk.
Penelitian menunjukkan bahwa biru juga dapat membuat respon fisik dalam tubuh Anda dan telah terbukti menurunkan tekanan darah dan denyut nadi. Biru dan hijau dikaitkan dengan ketenangan, keamanan, dan perdamaian. Ini adalah warna yang dapat Anda pilih untuk diaplikasikan di kamar tidur Anda.
Warna hangat (warm colors)
Pada beberapa orang, warna bahkan dapat memicu reaksi fisik awal karena hubungannya dengan perasaan dan ingatan tertentu. Warna dapat menyebabkan aksi refleks pada sistem vaskular, tetapi ini mungkin disebabkan oleh perasaan dan emosi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa merah cenderung meningkatkan keringat, merangsang gelombang otak, dan meningkatkan tekanan darah, denyut nadi, dan pernapasan. Warna hangat mungkin tidak terlalu baik untuk diaplikasikan pada kamar tidur.
Warna netral (neutral colors)
Ada alasan mengapa beberapa tempat seperti spa dan hotel bintang lima memilih warna netral untuk ruangannya. Warna netral sering dianggap sebagai relaksasi karena mengingatkan kita pada alam. Selain itu warna netral meningkatkan aliran energi positif dan menenangkan.
Anda juga akan melihat bahwa banyak sprei, selimut, bed cover berwarna netral untuk memberi efek penenang. Selain itu, seprai putih memberikan kesan yang elegan dan mewah. Anda dapat memilih warna netral ntuk kamar tidur Anda.
Anda juga tidak boleh berhenti pada warna dinding atau furniture untuk menciptakan suasana tidur yang baik. Anda juga harus menjaga kamar tidur Anda bersih, wangi, dan rapi.
