Ciptakan Kamar Tidur yang Nyaman

Mengingat salah satu tujuan utama kamar tidur adalah sebagai tempat istirahat setelah seharian beraktifitas, ada baiknya Anda merancang kamar tidur yang nyaman. Terapkan beberapa langkah ini untuk menjadikan kamar Anda tempat yang kondusif untuk beristirahat.

1. Ciptakan Lingkungan Yang Tenang

Suasana tenang akan menjadikan istirahat Anda berkualitas, pilihlah aktifitas yang tenang seperti membaca untuk dilakukan di kamar tidur. Anda dapat menghilangkan gangguan dari kamar tidur Anda, seperti TV atau komputer. Cahaya dari layar dapat mengganggu produksi melatonin, yang membantu Anda tidur. Karena itu, ciptakan kamar tidur yang tenang dan santai.

2. Pilih Warna Penenang

Psikologi warna menemukan bahwa warna yang berbeda memiliki efek yang berbeda pada suasana hati. Warna-warna cerah seperti merah dan kuning memberi energi, sementara warna yang lebih dingin seperti biru atau netral seperti putih akan menenangkan. Rancang ulang skema warna Anda untuk menciptakan kamar tidur yang lebih damai untuk bersantai. Rona gelap dapat memiliki efek ini seperti warna pastel. Pilih warna yang menurut Anda terasa paling tenang.

3. Furniture Kamar Tidur

Jika Anda tipe orang yang suka memesan barang-barang, furnitur yang tidak serasi dapat membuat kamar Anda terasa berantakan. Pertimbangkan untuk menyingkirkan furniture yang tidak cocok dan memilih yang sesuai dengan skema warna yang Anda pilih. Perlu diingat bahwa kayu berwarna gelap cenderung sangat menenangkan.

4. Pilih Tempat Tidur yang Nyaman

Tempat tidur memiliki efek signifikan pada kualitas tidur Anda. Pilih tempat tidur Anda dengan hati-hati. Pilih kasur yang nyaman dan berkualitas. Belilah sprei dan selimut yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Pilih bahan yang memiliki sirkulasi udara yang baik untuk istirahat berkualitas Anda.

5. Pegaturan Jendela

Pilih gorden lipat untuk memberikan nuansa gelap dan sedikit terang untuk kamar Anda. Selain itu, pilih warna dan kain yang sesuai dengan dekorasi Anda dan tambahkan sentuhan elegan pada tampilan kamar Anda.

6. Pengaturan Cahaya

Peredupan cahaya memainkan peran penting dalam membantu tubuh Anda untuk terlelap. Karenanya, minimalkan cahaya ketika Anda berisitirahat. Lampu track atau lampu tersembunyi pada sakelar dimmer sangat ideal untuk opsi lampu utama Anda. Tambahkan lampu samping tempat tidur dengan lampu watt rendah untuk membaca tepat sebelum tidur.

Mendekor kamat tidur Anda dapat berefek pada kenyamanan istirahat Anda. Jika Anda memiliki sedikit waktu dan uang, cobalah untuk menata ulang kamar tidur Anda. Jika Anda berbagi kamar, jangan lupa untuk melibatkan pasangan Anda sehingga Anda dapat menciptakan ruang yang Anda berdua sukai!